زيادة الثقة بالنفس والتخلص من الخوف

هل تريد زيادة الثقة بالنفس والتخلص من الخوف ؟ هل احباطات الناس وكلامهم السئ توقفك عن تحقيق حلمك ؟
هل ترين نفسك غير جميلة عند وقوفك أمام المرآه ؟

هل تود أن تعيش مرتاحاَ وتتمكن من تحقيق نجاحات كثيرة ؟, لذا فإن الثقة بالنفس هي أساس كل طموح .

خطوات كيف تكسب ثقتك بنفسك ؟

الخطوة الأولى

الإعتماد على النفس , ولا تلجأ للآخرين حتى تعتمد عليهم , لأن الإعتماد على الغير لن يساعد على تجديد معلوماتك أو تطوير نفسك , وتذكر دوماَ كلما زاد علمك زادت قوتك زادت ثقتك بنفسك .

الخطوة الثانية

• لا تجعل حكم الآخرين هو المبدأ الذي تعيش عليه , وللتغلب على هذا الموضوع , يمكنك القيام بتدوين نقاط القوة التي لديك , وتدوين نقاط ضعفك

• ويمكنك الإحتفاظ بما قمت بتدوينه, لإضافة الصفات الجديدة التي اكتسبتها , وحذف الصفات التي تغلبت عليها .

• ومن المهم أن تتذكر دوماَ أنك تعرف نفسك أكثر من أي حد .

الخطوة الثالثة

• تقبل أخطائك, فأنت إنسان وغير كامل , فطبيعتنا أننا نخطئ ونصيب ونتعلم من أخطائنا .

• وتذكر دوماَ من الضروري أن تحاسب نفسك, وكن رحيماَ مع نفسك .

الخطوة الرابعة

قلل من الكلمات السلبية التي تخبرها لنفسك , من المهم أن تراقب نفسك وتراقب أفكارك, وبمجرد أن يكون لديك الوعي بالأفكار التي تقولها لنفسك , فستكون هي نقطة التحول, وستقوم بإستبدال الأفكار السلبية بغيرها من الأفكار الإيجابية , فالتفكير الإيجابي يساعد  على كثير من المشاكل والعوائق .

الخطوة الخامسة

حدد الأهداف التي يمكنك القيام بها , وكل ما تمكنت تحقيقها جازي نفسك , وهذا سيزيد ثقتك بنفسك .

الخطوة السادسة

اهتم بمظهرك الخارجي , فأنت جميل بروحك وأخلاقك وتصرفاتك , وفي نفس الوقت ليس من الخطأ أن تظهر نعم الله عليك بأن تكون مرتباَ ونظيفاَ , لأن هذا الأمر سيزيد من ثقتك بالنفس .

الخطوة السابعة

يمكنك تمثيل الثقة بالنفس , ومع تكرار موضوع تمثيل الثقة بالنفس , سوف يساعد العقل على البرمجة وتخزين ما تقوم به , ومع الوقت ستكسب ثقتك بالنفس .