أغذية هامة لتنمية ذكاء الطفل أثناء الحمل

الأغذية التي تتناولها المرأة الحامل تؤثر على صحة الطفل و نموه , لذا ينصح أطباء الولادة الأمهات بضرورة تناول الأغذية التي تحتوي على عناصر غذائية تساعد على نمو الطفل نمواَ صحياَ .
 

ما هي الأغذية التي تساعد على تنمية ذكاء الطفل أثناء الحمل ؟

السبانخ

تعتبر السبانخ عنصر أساسي للحديد العضوي , وهو ما يحتاجه الطفل لتكوين عظام قوية وجهاز مناعي قادر على حماية جسمه من المخاطر .

كما تعمل السبانخ على تنشيط خلايا المخ .

التفاح

يساعد تناول الأم لثمار التفاح خلال فترة الحمل على حماية الطفل من الولادة المبكرة و ضيق التنفس و مشكلات القلب والتنفس .

كما يساعد التفاح على تنمية ذكاء الطفل, لذا اجعليه بين وجباتك الرئيسية  و كبديل رائع عن الوجبات الصناعية .

البرتقال

يحتوي البرتقال على الفيتامينات و أحماض عضوية رائعة تحمي الطفل من الإصابة بالتشوهات الخلقية والتي قد تصيبه خلال أسابيع الحمل الأولى .